{"id":214,"date":"2018-02-22T09:13:24","date_gmt":"2018-02-22T08:13:24","guid":{"rendered":"http:\/\/wood-run.tv\/?p=214"},"modified":"2018-06-01T12:58:22","modified_gmt":"2018-06-01T10:58:22","slug":"9-grad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wood-run.tv\/index.php\/2018\/02\/22\/9-grad\/","title":{"rendered":"-9 Grad"},"content":{"rendered":"<p>Heute morgen zeigte das Thermometer minus 9 Grad. Es war erfrischend k\u00fchl, trotz gef\u00fctterter Legging und Jacke.<br \/>\nIch war schon bei minus 3 und minus 5 Grad laufen und fand es sehr sch\u00f6n. Aber minus 9, das war neu. Mein Laufcap habe ich durch eine M\u00fctze ersetzt und Handschuhe, die ich eigentlich hasse, habe ich mir nun doch angezogen. Ein Halstuch musste auch sein.<\/p>\n<p>Die ersten Kilometer waren schon sehr unangenehm, die Augen tr\u00e4nten und die Tr\u00e4nen froren an den Wimpern fest. Die Nase war rot vor K\u00e4lte und lief andauernd aber mit jedem Kilometer mehr wurde es angenehmer. Die Handschuhe habe ich relativ schnell ausgezogen und das n\u00e4chste Mal lasse ich auch die M\u00fctze zu Hause, es war einfach zu warm und man h\u00f6rt nur sein Schnaufen aber nicht die Natur um sich. Also, Handschuhe und M\u00fctze quetschte ich ins Hinterteil und genoss meinen 5km-WoodRun.<br \/>\nDer knackende Frostboden unter den F\u00fc\u00dfen, die klare Luft in den Lungen und die glitzernden \u00c4ste machten diesen Lauf zu etwas Besonderem.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-217\" src=\"http:\/\/wood-run.tv\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/IMG_2136.jpg\" alt=\"\" width=\"4032\" height=\"3024\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute morgen zeigte das Thermometer minus 9 Grad. Es war erfrischend k\u00fchl, trotz gef\u00fctterter Legging und Jacke. Ich war schon bei minus 3 und minus 5 Grad laufen und fand es sehr sch\u00f6n. Aber minus 9, das war neu. Mein Laufcap habe ich durch eine M\u00fctze ersetzt und Handschuhe, die ich eigentlich hasse, habe ich [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":219,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-214","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wood-run.tv\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/214","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wood-run.tv\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wood-run.tv\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wood-run.tv\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wood-run.tv\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=214"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/wood-run.tv\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/214\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":221,"href":"https:\/\/wood-run.tv\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/214\/revisions\/221"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wood-run.tv\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/219"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wood-run.tv\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=214"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wood-run.tv\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=214"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wood-run.tv\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=214"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}