Heute habe ich den Lauf auf den frühen Abend gelegt. Obwohl ich es besser weiß, habe ich mir vor lauter Hunger einen VegiDöner genehmigt, was für ein Fehler. Eine Stunde vor dem Lauf hätte ein oder drei 🙂 Energieriegel genügt aber naja, man hört es am schnaufen. Es war echt anstrengend. Das einzig Schöne am Lauf war der Sonnenuntergang und der Matsch. zum Video
Essen vor dem laufen, geht gar nicht. Ich esse meist 2 Stunden vor meinem Training nichts. Viele essen ja Riegel oder Bananen aber ich bekomme dann immer Bauchschmerzen. Der Weg auf dem Video sah modrig aus, deine Jogger waren bestimmt total schmutzig? Tschüssi lena
Hallo LenaW,
das war ein Run mit Matschgarantie 🙂 es ist schon wichtig was man vorher isst. Den Fehler, mache ich auch nicht noch einmal.
@robokopp ich finde es gut, mal was anderes macht weiter so
Hallo Klausimiti,
Dankeschön, machen wir!
ein bisschen zu dunkel, auf dem Tablet sieht man das Video nicht so gut aber auf dem Laptop geht es