Heute hat mich leichter Nieselregen beim Laufen begleitet, die Luft war ziemlich kalt und feucht, der Boden war durchgeweicht, da es die ganze Nacht durchgeregnet hat. Der Schotterweg durch die Wiesen war schön matschig aber teilweise auch mit vielen Blättern überdeckt, die teilweise echt glitschig waren, da haben sich die Sportschuhe von WAVE mit Profil bewährt, sonst wäre es rutschig geworden. Die Tage für „Kurz“ sind wohl vorbei 🙁 die Wahl einer langen Legging und Funktionssweatshirt waren genau richtig. Ich habe mich heute entschieden die 8 km langsam zu laufen, zum einen um meine Wade zu schonen und um mich auf meinen ersten Halbmarathon vorzubereiten. Aber irgendwie komme ich immer wieder in diesen Lauffluss von 5 Pace, was meine Kondition bei 22 km wohl nicht aushalten würde. Noch nicht 🙂 Vielleicht hat jemand eine Idee?
am besten mit jemandem laufen der etwas langsamer läuft